Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни / Питание Продукты с самым высоким содержанием витамина С Витамин С поддерживает иммунитет – защищает его от инфекций и вирусов. Именно поэтому человек быстро выздоравливает в период ОРВИ, простуды и весеннего авитаминоза. Но где взять этот жизненно важный витамин? Конечно, можно сходить в аптеку и купить его там, а можно добавить в свой рацион эти 5 продуктов и вы забыть о дефиците витамина С на долгое время.

31 марта 2020, 14:20

Здоровый образ жизни / Фитнес Спортивный инвентарь. Магазины, которые осуществляют доставку по Молдове Стало скучно заниматься дома со стулом и бутылками? Не беда. Мы собрали для вас магазины со спортивным инвентарем, которые делают доставку товара по всей стране.

27 марта 2020, 10:25

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие 5 витаминных напитков для крепкого иммунитета Серьезным признаком того, что ваш организм ослаблен, является то, что не успевая выйти из одной болезни, вы моментально попадаете в другую. В разгар пандемии, это не самый лучший факт, поэтому мы предлагаем вам как можно скорее начать пить витаминные коктейли, которые являются отличным иммуностимулятором для ослабленного ор

27 марта 2020, 10:05

Здоровый образ жизни / Фитнес Тренируемся дома. Фитнес-клубы, которые проводят тренировки онлайн Карантин – это не повод для того, чтобы пасть духом и ничего не делать. Именно поэтому кишиневские спортклубы организовали для вас бесплатные

23 марта 2020, 11:27

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Народные средства, которые не спасают от вирусов Выпей чаю с лимоном, разотрись водкой, подыши над паром..Знакомые предложения от окружающих в период простуды и гриппа, не так ли? А работают ли эти стародавние методы против современных вирусов, которые мутируют ежедневно? Давайте вы

20 марта 2020, 10:49

Здоровый образ жизни / Питание Вода Сасси: коктейль для похудения Безусловно вы слышали о том, что в день необходимо выпивать около 8 стаканов чистой воды для увлажнения и красоты кожи. Питьевая вода, а также водянистые овощи и фрукты способны защитить ваш организм от усталости. Но, пожалуй, самая главная польза питья воды состоит в том, что она помогает поддержать в организме водный баланс и защитить его от задержки воды в кл

27 февраля 2020, 11:03

Здоровый образ жизни / Питание Рецепты блинов для 5 видов питания Масленица – традиционный праздник, отмечаемый в течение недели перед Великим постом. А что принято есть в эту неделю? Правильно, блины. Но что делать, если вы не используете коровьего молока или придерживаетесь правильного питания? Не ес

25 февраля 2020, 10:32

Здоровый образ жизни / Питание Сахарозаменители: вред или польза? Отказываются от сладкого по двум причинам: желание постройнеть и по состоянию здоровья. Как известно, неуемное употребление сладкого ведет к увеличению веса, плохой коже и другим не самым приятным проблемам. Не стоит забывать и о том, что сла

19 февраля 2020, 12:10

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Гимнастика для глаз Большой объем информации, которую мы поглощаем ежедневно, требует от нас и наших глаз постоянного напряжения. Это не может не сказаться на нашем зрении, в результате этого наши глаза устают. Но усталость – не единственный симптом, к нему может добавиться сухость, покраснение, ухудшение зрения вдаль. В нашей статье мы предлагаем упражнения, которые помогут снять напряжение с глаз и избавить вас от неприятных симптомов перенапряжения, если выполнять их ежедневно 2 раза в день утром и вечером. Безусловно, такая гимнастика не является полноценным лечением, а посещение офталь

18 февраля 2020, 16:00

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Как отказ от сладкого влияет на вашу жизнь Отказаться от сахара задача не столь легкая, как может показаться на первый взгляд. Не верите? Попробуйте хотя бы несколько дней не использовать сахар и сахаросодержащие продукты. Только помните, что многие привычные продукты его содержат в больших количествах.

11 февраля 2020, 11:28

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Почему нужно спать на левом боку? 5 весомых причин Врачи утверждают, что человеку необходимо спать не меньше 6-9 часов в сутки. Легко подсчитать, что примерно треть своей жизни человек проводит в кровати – именно поэтому выбор правильной позы для сна служит залогом здоровья. Поэтому привычка засыпать на диване под шум телевизора и неспособность уснуть в нормальной позе – ключевой фактор нарушения биоритмов, а также развития бессонницы и других проблем со сном.

06 февраля 2020, 12:10

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Важность сна для здоровья человека Не секрет, что качественный и продолжительный сон, также важен для человека, как, скажем, еда или вода. Именно во время сна наш организм начинает восстанавливаться.

27 января 2020, 12:14

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Растительные продукты, которые помогут сохранить здоровье сосудов В нашем организме, помимо вен, есть еще артерии и совсем микроскопические сосуды – капилляры. От их нормальной работы, прочности и эластичности стенок зависит питание и нормальная работа всех внутренних органов организма

27 января 2020, 12:11

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Теплая вода натощак и ее польза для организма В погоне за идеальной фигурой, мы штурмуем аптеки и магазины, скупая дорогие кремы и, зачастую, совершенно бесполезные девайсы, обещающие нам стройность в кратчайшие сроки. Остановитесь и оглянитесь. Вы удивитесь, но данное средство находится у вас всегда под рукой.

27 января 2020, 11:09

Здоровый образ жизни / Фитнес Сайкл – сжигаем калории весело и эффективно Сайкл – это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитирует гонки различной интенсивности. Программа стала популярной в фитнес-клубах благодаря своей невероятной эффективности.

23 января 2020, 12:11