Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Солнечный ожог: проверенные средства и методы, которые помогут уменьшить боль Во времена, когда море нам недоступно, а загореть уж очень хочется, мы проводим все выходные с утра и до вечера на дачах или в парках, подставляя свое бренное тело солнцу. В погоне за оздоровлением и загаром, мы совершенно забываем о том, что начинать принимать солнечные ванны нужно всего с нескольких минут в день, постепенно увеличивая время пребывания под солнцем. И что же мы имеем на выходе? В лучшем случае – это красноту и легкую боль, а в худшем – ожоги 2 степени, солнечные и тепловые удары, высокую температуру, рвоту и другие не самые приятные последствия бездумн

05 августа 2020, 15:25

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Как лечить укусы комаров: действенные методы Самая незабываемая прогулка может быть омрачена укусами коварных насекомых, которые, так и ждут, чтобы вы прошли мимо них. Почему они кусают? Потому что их потребность – поживиться за счет человека, самки комаров в период размножения нуждаются в белках чел

03 августа 2020, 10:58

Здоровый образ жизни / Питание Польза вареной кукурузы (+ несколько рецептов) Конец июля – самое то время, чтобы отправиться на поиски свежей, сладкой кукурузы. Лакомство, знакомое всем нам из далекого детства, которое должно бесспорно присутствовать в вашем летнем рационе. Помимо своих диетических свойств, этот злак обладает и другим рядом важных вит

28 июля 2020, 16:48

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Полезный суперфуд: витграсс. Где купить в Кишиневе? Продолжая рубрику о суперфудах, хотим рассказать вам о витграссе. Шоты «wheatgrass» появились в США 1930 году. Их популяризировал Чарльз Шнабель, уверявший американцев в удивительных свойствах сока. Из-за высокой доступности добавки она быстро вошла в моду и распространялась через аптеки. Сейчас эта добавка особенно популярна у веганов, вегетарианцев, спортсменов, актеров и всех, кто тщательно следит за здоровьем. Порошок витграсс (Wheatgrass powder) делается из молодых ростков пшеницы, собранных в период наибольшей концентрации в растении полезных

17 июля 2020, 09:52

Здоровый образ жизни / Фитнес Упражнение русский твист (скручивания) и почему оно важно Русский твист или русские скручивания – великолепное упражнение для узкой талии и подтянутых боков. Упражнение подходит всем, на

15 июля 2020, 11:58

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Полезный суперфуд: порошок корня мака Суперфуды – это продукты с высокой концентрацией полезных веществ. Они содержат большие дозы витаминов и минералов, которые защищают организм от болезней, помогают вести здоровый образ жизни и ведут к долголетию. Все мы знаем и слышали про: семена чиа, ягоды годжи, кокосовую воду, ягоды асаи, но часто ли вы видели и слышали про пудру мака, моринги или витграсс

29 июня 2020, 13:38

Здоровый образ жизни / Питание Освежающие летние напитки (оригинальные сочетания) Мы подумали, что рецепт лимонада из лимонов и апельсинов вы и так знаете, а вот если приготовить лимонад из лаванды или розы – это уже поинтереснее. Дорогих ингредиентов и сложных исполнений здесь нет, поэтому смело берите на заметку наши рецепты и наслажда

26 июня 2020, 10:39

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Спим и стройнеем. Это возможно? Отличная новость для всех любителей долгого и крепкого сна, ведь теперь вы всегда можете говорить, что так долго спали, чтобы похудеть! Да-да, качество и продолжительность сна влияют на ваш вес и процесс похудения. Чем меньше вы спите, тем хуже стройнеете. Но для того, чтобы похудеть ещ

15 июня 2020, 11:40

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие 4 варианта детокс-смузи: очищаем организм Смузи – идеальный вариант вкусного и обогащенного витаминами перекуса, но если взять и смешать определенные ингредиенты, то вдобавок ко вкусу можно еще и отлично очистить организм. Наиболее полезные смузи – это кислые по вкусу. Они хорошо действуют на организм, сдвигая уровень PH в положительную, щелочную сторону. Если у вас нет проблем с желудком, тогда смело экспериментируйте с зеленым яблоком и сельдереем, имбирем и лимоном.

29 мая 2020, 12:34

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Как ускорить метаболизм? Отчаялись влезть в любимое летнее платье, потому что процесс похудения затянулся на многие месяцы? Занимаетесь спортом, правильно питаетесь, но результат минимальный? А как давно вы хорошо спали? Наслаждались вкусным завтраком и пили чистую воду? Для того, чтобы постройнеть недостаточно просто заниматься спортом и исключить

22 мая 2020, 11:02

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Капсула красоты и здоровья: аевит Принимать БАДы в современном мире – явление обычное и верное. Стрессы, плохая экология, перекусы вместо полноценного обеда, недосыпание – все это отрицательно сказывается на нашем организме, а со временем истощает его, что приводит к серьезным последствиям. А чтобы этого не допустить необходимо принимать дополнительные добавки.

18 мая 2020, 11:22

Здоровый образ жизни / Питание Смузи из клубники: 5 вкусных и полезных рецептов Сейчас самое время, чтобы приготовить вкусный и полезный коктейль из ароматной, сладкой клубники, который принесет огромную пользу вашему организму.

12 мая 2020, 11:55

Здоровый образ жизни / Фитнес Как похудеть в коленях? Простые упражнения Колени – область, на которую мы меньше всего обращаем свое внимание. Мы делаем упражнения для бедер, икр, но совершенно не делаем их для коленей, а зря, ведь там образуются некрасивые жировые валики, от которых сложно избавиться просто прави

06 мая 2020, 11:16

Здоровый образ жизни / Фитнес Фитнес-программы, о которых вы, скорее всего, ничего не знали Думаете, что знаете уже все фитнес-программы, а миру фитнеса больше нечем вас удивить? Мы нашли для вас 5 программ, о которых, вы, скорее всего, ничего не слышали.

22 апреля 2020, 09:27

Здоровый образ жизни / Питание Снеки, которые можно съесть за просмотром фильма без зазрения совести Перекус за просмотром фильма – это нормально, однако не тогда, когда он составляет почти всю дневную норму по калорийности. Что делать, когда очень хочется перекусить, но не хочется портить здоровье? Сделать ваш перекус полезным!

14 апреля 2020, 11:53