Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Как избавиться от головной боли с помощью йоги Такие асаны выполнит и новичок

20 октября 2020, 11:29

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Витамины осенью: что есть, чтобы их хватало организму? Рассказываем, как спастись от бледного лица, тоски и шелушения губ

14 октября 2020, 23:50

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Осенняя хандра: симптомы и как дать отпор плохому настроению Осенняя хандра – состояние, знакомое многим. И связано оно с такими негативными эмоциями, как: тревожность, быстрая утомляемость, раздражительность, печаль, сонливость. Одним из главных факторов появления хандры, является уменьшение солнечного света, а это, в свою очередь, приводит к падению уровня серотонина. А он влияет на сон, аппетит, работосп

12 октября 2020, 18:13

Здоровый образ жизни / Питание Запекаем яблоки: 3 рецепта вкусного и полезного десерта Пожалуй, нет более осеннего рецепта, чем десерт из печенных яблок. Во-первых, осенью есть местный урожай, что увеличивает пользу десерта во много раз, во-вторых, в таких яблоках мало калорий, в-третьих, это очень вкусно и легко приготовить.

28 сентября 2020, 11:57

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Читмил: что это такое и для чего он нужен? Отказ от любимых "вредных" продуктов нередко приводит к срыву и неконтролируемому аппетиту, а все усилия сводятся к нулю. Люди, следящие за своим питанием и ограничивающие употребление жирного и жареного, считают такие ограничения наиболее сложными во всем процессе похудения. Однако, решение есть – читмил, что в переводе с английского означает "нарушение диеты

24 сентября 2020, 12:05

Здоровый образ жизни / Питание Eco Salad – магазин с самой вкусной и свежей зеленью в Кишиневе Мы поговорили с владелицей уникального для Кишинева магазина-кафе Eco Salad – Юлией Горносталь, которая рассказала о своем проекте, об экзотических семенах, вкусном и здоровом питании.

11 сентября 2020, 15:10

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие 5 необходимых продуктов для женского здоровья Оздоравливать организм необходимо, в первую очередь, изнутри и с помощью натуральных витаминов и микроэлементов, а это значит, что ежедневно надо употреблять продукты полезные для женского здоровья. Только так можно будет надолго сохранить молодость, красоту и хорошее самочувствие.

17 августа 2020, 17:09

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Солнечный ожог: проверенные средства и методы, которые помогут уменьшить боль Во времена, когда море нам недоступно, а загореть уж очень хочется, мы проводим все выходные с утра и до вечера на дачах или в парках, подставляя свое бренное тело солнцу. В погоне за оздоровлением и загаром, мы совершенно забываем о том, что начинать принимать солнечные ванны нужно всего с нескольких минут в день, постепенно увеличивая время пребывания под солнцем. И что же мы имеем на выходе? В лучшем случае – это красноту и легкую боль, а в худшем – ожоги 2 степени, солнечные и тепловые удары, высокую температуру, рвоту и другие не самые приятные последствия бездумн

05 августа 2020, 16:51

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Как лечить укусы комаров: действенные методы Самая незабываемая прогулка может быть омрачена укусами коварных насекомых, которые, так и ждут, чтобы вы прошли мимо них. Почему они кусают? Потому что их потребность – поживиться за счет человека, самки комаров в период размножения нуждаются в белках чел

03 августа 2020, 17:11

Здоровый образ жизни / Питание Польза вареной кукурузы (+ несколько рецептов) Конец июля – самое то время, чтобы отправиться на поиски свежей, сладкой кукурузы. Лакомство, знакомое всем нам из далекого детства, которое должно бесспорно присутствовать в вашем летнем рационе. Помимо своих диетических свойств, этот злак обладает и другим рядом важных вит

28 июля 2020, 17:18

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Полезный суперфуд: витграсс. Где купить в Кишиневе? Продолжая рубрику о суперфудах, хотим рассказать вам о витграссе. Шоты «wheatgrass» появились в США 1930 году. Их популяризировал Чарльз Шнабель, уверявший американцев в удивительных свойствах сока. Из-за высокой доступности добавки она быстро вошла в моду и распространялась через аптеки. Сейчас эта добавка особенно популярна у веганов, вегетарианцев, спортсменов, актеров и всех, кто тщательно следит за здоровьем. Порошок витграсс (Wheatgrass powder) делается из молодых ростков пшеницы, собранных в период наибольшей концентрации в растении полезных

17 июля 2020, 11:04

Здоровый образ жизни / Фитнес Упражнение русский твист (скручивания) и почему оно важно Русский твист или русские скручивания – великолепное упражнение для узкой талии и подтянутых боков. Упражнение подходит всем, на

15 июля 2020, 11:20

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Полезный суперфуд: порошок корня мака Суперфуды – это продукты с высокой концентрацией полезных веществ. Они содержат большие дозы витаминов и минералов, которые защищают организм от болезней, помогают вести здоровый образ жизни и ведут к долголетию. Все мы знаем и слышали про: семена чиа, ягоды годжи, кокосовую воду, ягоды асаи, но часто ли вы видели и слышали про пудру мака, моринги или витграсс

29 июня 2020, 13:31

Здоровый образ жизни / Питание Освежающие летние напитки (оригинальные сочетания) Мы подумали, что рецепт лимонада из лимонов и апельсинов вы и так знаете, а вот если приготовить лимонад из лаванды или розы – это уже поинтереснее. Дорогих ингредиентов и сложных исполнений здесь нет, поэтому смело берите на заметку наши рецепты и наслажда

26 июня 2020, 14:50

Здоровый образ жизни / Хорошее самочувствие Спим и стройнеем. Это возможно? Отличная новость для всех любителей долгого и крепкого сна, ведь теперь вы всегда можете говорить, что так долго спали, чтобы похудеть! Да-да, качество и продолжительность сна влияют на ваш вес и процесс похудения. Чем меньше вы спите, тем хуже стройнеете. Но для того, чтобы похудеть ещ

15 июня 2020, 15:22