7 полезных свойств лимонного сока, о которых стоит знать каждому

Лимонный сок – уникален, ни в одном другом фрукте Вы не найдете такого сочетания полезных веществ. Среди витаминов особенно следует выделить витамин С. Именно это вещество помогает укрепить иммунитет и бороться с простудными заболеваниями. В сочетании с цитрином, который содержится в лимонном соке в самом большом количестве, по сравнению с другими фруктовыми соками, положительно влияет на сосуды, делая их стенки крепкими и эластичными.Также в лимонном соке содержатся пищевые волокна и органические кислоты, большое количество минералов – калий, натрий, кальций, магний, цинк, медь, железо, фтор, марганец, фосфор и многие другие, которые делают лимонный сок поистине кладовой для организма человека.

Красивая и здоровая кожа

Не игнорируйте лимонный сок! При регулярном употреблении Ваша кожа станет сияющей и напитанной изнутри. Благодарю высокому содержанию витаминов и минералов. Стоит помнить, что при болезнях желудка лимонный сок противопоказан. 

Антивозрастной эффект 

За счет высокого содержания витамина С, можно говорить о лимоне, как о средстве для омоложения кожи и организма. Пейте воду с лимонным соком по утрам и вскоре Вы не узнаете себя в отражении. 

Бодрость 

Лимонный сок отлично бодрит по утрам! Поэтому, употребляя такой напиток вскоре Вы забудете о кофе.

Нормализует аппетит

Лимон является источником пектина — ценного пищевого волокна. Попадая в организм вместе с водой, пектин увеличивается в размерах и заполняет собой желудок. Употребляя лимонный сок, Вы перестанете ощущать постоянные приступы голода, а тяга к сладкому уменьшится.

Очищение организма 

Пектин также способствует мягкому очищению организма от токсинов и шлаков. Именно поэтому сок лимона очень часто включен в разнообразные детокс-программы и диеты.

Улучшение пищеварения 

При постоянном употреблении лимонного сока наблюдается улучшение пищеварения. Помимо очищения и контроля аппетита, лимонный сок стимулирует работу печени и выработку жёлчи, которая облегчает процессы пищеварения.

Комментарии (0)

Оставить комментарий