5 băuturi cu vitamine pentru o imunitate puternică
Un semn major că corpul tău este slăbit este că nu reusesti ieși dintr-o boală, intri instantaneu în cealaltă. În mijlocul pandemiei, nu este cel mai bun fapt, așa că vă sugerăm să începeți să beți băuturi de vitamine cât mai curând posibil, care sunt un imunostimulator excelent pentru un organism slăbit.
Din moment ce nu este sezonul de căpșuni cu zmeură, am găsit rețete pentru tine de la fructe și legume la prețuri accesibile și la fel de utile.
Cocktail din sfeclă
Ingrediente:
sfecla-1/2;
o mână de spanac tânăr;
morcovi-1/2;
mere dulci – 1 buc.;
un vârf de mărar
Mod de preparare
Puneti toate ingredientele intr-un storcător sau un blender puternic. Cocktail-ul e gata. Această băutură mareste vitalitatea, ameliorează oboseala, ameliorează senzația de foame.
Fresh de portocale, morcovi și mere
Ingrediente:
morcovi – 2 buc.;
măr – 1 buc.;
Portocale– 1 buc.
Mod de preparare
Mărul și morcovii se pun in storcător, portocalele se storc separat. Apoi amestecați totul și beți sau trimiteți-l la frigider, dar nu mai mult de 2 zile. Această băutură conține vitaminele A, C și B6, precum și potasiul și acidul folic.
Ceai de ghimbir
Ingrediente:
lămâie – 1/2 buc.;
apă fiartă-1,5 l;
o bucată de ghimbir de 3-4 cm;
miere la gust
Mod de preparare
Spălați lamaia, dați cu apă fierbinte și tăiați în cercuri subțiri. Ghimbirul este decojit și tăiat subțire. Puneți lamaie și ghimbir în ceainic. Se toarnă apă clocotită abruptă, se acoperă cu un capac. Adăugați miere atunci când apa devine caldă, amestecați. Acoperiți cu o pătură sau un șal și insistați încă 15 minute.
Cocktail de patrunjel
Ingrediente:
pachet de patrunjel-1 buc.;
apă-0,5 l;
lamaie – 1 buc.;
zahăr-50 g;
mai multe cuburi de gheață la alegere
Mod de preparare
Se amestecă lămâia și verdeata într-un blender, apoi se adaugă apă și zahăr. Se toarnă in pahare și se adaugă gheață. Patrunjelul este titularul recordului pentru conținutul de vitamina C, mai mult este responsabil pentru menținerea imunității. De asemenea, patrunjelul stimulează perfect metabolismul, ceea ce contribuie la scăderea în greutate.
Bautura din telina, patrunjel si morcovi
Ingrediente:
morcovi – 1 buc.;
țelină-1 buc;
pătrunjel - câteva crengi
apă
zahăr la gust
Mod de preparare
Toate ingredientele se spală bine. Se stoarce sucul prin tifon, se diluează cu apă, se adaugă zahăr (la gust), se amestecă și se presară patrunjelul tocat fin înainte de utilizare. Cocktail-ul este recomandat pentru răceli, pentru a restabili vederea și pentru a preveni bolile oculare, pentru a regla metabolismul, pentru a reduce colesterolul și, de asemenea, pentru a îmbunătăți tenul.