Vara este momentul în care se acordă o atenție maximă picioarelor. Fuste și rochii scurte, pantofi deschiși - în timpul sezonului cald trebuie să fiți sigure că arătați la cel mai înalt nivel, astfel încât picioarele să fie netede și sănătoase. Recomandările noastre vă vor ajuta să obțineți rezultatul dorit. Ce a-ți putea începe deja astăzi?

Poziția corectă

Nu mai stați cu picioarele încrucișate. Întradevăr – este o poziție comodă, dar aceasta duce la vene varicoase și glezne umflate. Ce să faci cu asta? În primul rând, nu mai stați așa și, în al doilea rând, faceți o pauză în timp ce lucrați și mergeți timp de 2-3 minute. Dacă nu te poți plimba, atunci rulează talpa de la călcâie spre vârf. Dacă aveți deja o manifestare a varicelor, atunci este timpul să vizitați un flebolog.

Băi relaxante

Da, nu trebuie neglijate. Deoarece terminațiile nervoase care se află pe tălpile picioarelor au legătură și cu celelate organe. Dacă picioarele tale sunt obosite, atunci vei simți disconfort în tot corpul.

Faceți o baie cu sare de mare și apă caldă, aceasta vă va ajuta să ameliorați oboseala și să accelerați regenerarea pielii.

Pedichiura

Procedura de pedichiură ar trebui să fie făcută cel puțin o dată pe săptămână. În primul rând, pielea picioarelor trebuie aburită timp de 10-20 de minute. Ștergeți-vă picioarele cu un prosop și îndepărtați cellule moarte ale pielii. Acest lucru se poate face cu o piatră ponce sau o pilă electrică. Pentru a reduce probabilitatea problemelor cu unghiile încorporate, tăiați și piliți unghiile doar în linie dreaptă. După prelucrarea unghiilor, se aplică un ulei special pentru cuticule, iar picioarele trebuie lubrifiate cu cremă, efectuând mișcări de masaj.

Atenție la procesul de acoperire

Pedichiura nu este doar o procedură igienică, ci și un mod de autoexprimare. Acoperiți-vă unghiile cu lac, dar înainte de a vă vopsi unghiile, trebuie să degresați placa de pe unghie cu o soluție specială.

Încălţămintea

Trebuie să fie confortabilă. Încălțămintea ta nu trebuie să fie îngustă, deoarece există riscul apariției cornurilor și a calusurilor dureroase, iar în viitor vei avea probleme cu venele, articulațiile și coloana vertebrală. Alege pantofii din materiale naturale care vor permite picioarelor să respire și nu va împiedica la transferul natural de căldură. Pentru fiecare zi, cel mai bine este să luați pantofi cu călcâi care să nu depășească 2-4 centimetri și să aibă si suport. Branțul calitativ sprijină arcul piciorului, iar acest lucru va ajuta la evitarea platfusului.